Aulas de danças orientais árabes

Para todos os níveis, em três espaços de Vitória.

Por onde começar

Qual destas é você?

Se você vive e respira, você pode dançar.

Nunca dançou nada? Nunca é tarde para começar.

“Não sou molinha.”

Você tem corpo, músculo e articulação, como todo ser humano. Ninguém nasce molinha. Você só precisa aprender, com consciência, a movimentar o seu corpo.

“Não tenho mais idade.”

A dança não tem idade, e a dança do ventre é democrática. Venha com o seu corpo, as suas emoções e a sua história de vida. Se você começar aos 50, aos 70 terá dançado 20 anos.

Sua primeira aula

O que acontece, do oi ao tchau

As aulas têm duração de 1 hora. Uma hora inteira para você, sem pressa e sem precisar saber nada antes.

  1. Chegada

    Você chega, amarra o lenço no quadril e deixa a correria do lado de fora.

  2. Aquecimento

    Alongamento e aquecimento pensados para a dança do ventre, com base em anatomia e cinesiologia. Nada de impacto.

  3. O movimento do dia

    Um movimento por vez, em quatro fases: você entende, treina cada parte, junta tudo e dança do seu jeito.

  4. Ritmo

    Você aprende a ouvir a música árabe e a reconhecer o Dum e o Tak do derbake. O primeiro ritmo é o maqsum.

    1. Dum
    2. Tak
    3.  
    4. Tak
    5. Dum
    6.  
    7. Tak
    8.  
  5. Dançar

    A hora de unir técnica e música em uma sequência dançada, com a sua expressão.

  6. Meditação integrativa

    Finalizamos com uma meditação com base no Anjali Yoga, alinhando corpo, mente e emoções. É o momento de assentar o que o corpo aprendeu.

Venha assim

Venha na sua melhor versão.

Como você se sente bela? É assim que você vem. A gente trabalha diante do espelho, e você se sentir bem, em todos os níveis, é a prioridade.

  • A aula é descalça.
  • Roupa que deixe a professora ver o seu joelho: legging, saia, do jeito que você preferir.
  • Mostrar a barriga é opcional.
  • Um lenço para o quadril. Não precisa ser xale de dança do ventre: vale canga, echarpe, o que você tiver em casa.
  • Uma garrafa de água.
Safira Anwar sentada no chão, em traje vinho, sob luz vermelha
Retrato de Safira Anwar sorrindo

Quem te recebe

Bailarina no palco, professora e psicóloga fora dele

Safira Anwar dança e ensina dança do ventre em Vitória. É psicóloga, professora de pós-graduação na Bradança e criadora do EneaBellyDance, a metodologia que conduz todas as suas aulas.

Na sala, isso aparece no jeito de ensinar: cada aluna é vista, aprende no seu tempo e não é comparada com ninguém.

De mãe para mãe

Safira também é mãe, esposa e filha, e sabe como a vida é corrida. Tempo ninguém tem. Mas, como ela diz, tempo é uma questão de prioridade. Se coloque na sua agenda e venha dançar.

Safira Anwar em traje vinho com franjas prateadas, sob luz vermelha
Safira Anwar de costas, em traje azul, olhando por cima do ombro

O método

EneaBellyDance: técnica com autoconhecimento

O EneaBellyDance é a metodologia criada por Safira, desenvolvida na sua pós-graduação em Docência no Ensino da Dança do Ventre e Danças Folclóricas Árabes, pela Bradança. Ela une quatro saberes:

  • Dança do ventreA técnica, a musicalidade e a tradição da dança oriental árabe.
  • DançaterapiaO corpo como caminho para integrar mente e emoções.
  • EneagramaUm mapa das motivações de cada pessoa. Aqui ele serve para você se conhecer, nunca para rotular.
  • Análise de Movimento de LabanFluxo, espaço, peso e tempo: as qualidades que dão intenção a cada gesto.

Por isso a aula vai além da execução de passos. A proposta é que você encontre uma dança autêntica, com a sua expressão, e leve para a vida o que aprende na sala.

Como você aprende cada movimento

  1. Sensibilização ao movimento

    O primeiro contato. Safira mostra o movimento pronto e explica como ele acontece no corpo, com base em cinesiologia, fisiologia e anatomia. Você entende antes de executar, e o seu olhar muda: ao assistir a um vídeo de dança no Instagram, você já reconhece os movimentos e amplia o seu vocabulário.

  2. Treinos isolados

    Depois da sensibilização, você treina cada parte do movimento em separado. É aqui que o gesto ganha refinamento.

  3. Treino prático

    As partes se unem. O que você treinou isolado encontra a visão do todo que ganhou na sensibilização.

  4. Música e expressão própria

    Você aplica o movimento com intenção musical. Compreende os ritmos e a música árabe e pesquisa, em si mesma, o jeito de se mover de que mais gosta, até criar o seu próprio estilo.

Safira Anwar de corpo inteiro em traje azul, com luz azul ao fundo

Horários

Escolha o seu horário

São cinco turmas em três espaços. Toque no horário que cabe na sua semana.

Aula avulsa ou experimental
R$ 60
Mensalidade
R$ 150

Se você se matricular, o valor da aula experimental é convertido na mensalidade.

Turmas de 10 a 13 alunas, para garantir a qualidade do ensino e o ajuste ao nível de cada uma.

Verificar vaga pelo WhatsApp

Como agendar

Fácil e sem burocracia

  1. Escolha o seu horário.

  2. Mande mensagem para (27) 99949-1555 para verificar se existe vaga na turma.

  3. Faça o Pix de R$ 60 para Patrícia Marilac Melo da Silva.

    safira.anwar@hotmail.com
  4. Pegue um lencinho e vem dançar!

Onde

Três espaços, cada um com o seu diferencial

Sala ampla do espaço Chakra, com piso de madeira e janelas para as árvores, com um grupo sentado em roda

Chakra

Santa Lúcia · quinta às 19h

Um refúgio de natureza no meio da cidade, próximo ao Leonardo da Vinci. O ambiente é preparado para você se desconectar da rotina e dançar em meio à natureza, com macaquinhos, muita flor e canto de pássaros.

Só aqui a sala abre 30 minutos antes, para você praticar a sua dança. Toda aula tem um chá delicioso te esperando, e o restaurante conta com uma excelente cafeteria para você se conectar e ampliar o seu networking.

Fachada da Monique Vieira Estação da Dança, uma casa de dois andares com varanda envidraçada

Monique Vieira Estação da Dança

Santa Lúcia · terça às 10h, quarta às 18h30 e quinta às 10h

Uma das primeiras escolas de dança do Espírito Santo, que une tradição, inovação, profissionalismo e qualidade. Fica na rua mais charmosa de Vitória, em uma linda casa com muita história para contar.

O grande diferencial das turmas da manhã: você acompanha a sua filha na aula de balé e, enquanto espera, também pratica o autocuidado. A turma é divertida, formada por mães e mulheres 40+.

Prédio do Dourado Cais das Artes visto da rua, com árvores na calçada

Dourado Cais das Artes

Mata da Praia · dança no sábado às 10h, musicalidade às 11h

O maior espaço de produção de eventos do estado, com foco em uma cena cultural diversa e acessível. Aqui, seus filhos podem fazer aula de teatro enquanto você dança.

É também o único espaço no Espírito Santo com uma turma de musicalidade e instrumentos árabes, que amplia o seu repertório de dança e refina a sua autoexpressão.

Melhor gastar com dança do que com remédio.

Eu louvo a dança, pois ela liberta o ser humano do peso das coisas, une o solitário à comunidade.

Eu louvo a dança, que tudo pede e tudo promove: saúde, mente clara e uma alma alada.

Dança é a transformação do espaço, do tempo e do ser humano, este constantemente em perigo de fragmentar-se, tornando-se somente cérebro, vontade ou sofrimento.

A dança, ao contrário, pede o homem inteiro, ancorado no seu centro.

A dança pede o homem liberto, vibrando em equilíbrio com todas as forças!

Eu louvo a dança! Ser humano, aprenda a dançar! Senão os anjos do céu não saberão o que fazer de você.

Eu louvo a dança, atribuído a Santo Agostinho

Safira Anwar sorrindo, com as mãos unidas à frente do peito

Pegue um lencinho e vem dançar

A sua vaga está a uma mensagem de distância.

(27) 99949-1555

Chamar no WhatsApp

@safiraanwar no Instagram

Idioma árabe

A cultura árabe, para além da dança.

Só aqui

A cultura árabe, para além da dança

Dançar a música árabe com verdade começa por entender de onde ela vem. Aqui a dança caminha junto com o idioma, os ritmos e os instrumentos.

É uma imersão na cultura árabe que nenhum outro espaço ou professora do Espírito Santo oferece.

Nas aulas de idioma, uma professora libanesa ensina você a ler, ouvir e entender o que dizem as músicas que dança.

Quando
Sexta · 18h30
Carga
2 horas por semana
Onde
Praxxy ValoRHumano
Mensalidade
R$ 175
Quero aprender árabe
Entrada do Praia Trade Center, onde fica a Praxxy ValoRHumano

Praxxy ValoRHumano

Praia Trade Center

A empresa de psicologia clínica, corporativa e formações da Safira, e a casa das aulas de idioma árabe. O espaço foi preparado pensando na sua experiência: confortável, clean, com excelente climatização, som ambiente, difusor de aromas e plantas.

Para o seu aprendizado, a sala tem televisão e quadro branco, tudo com a melhor qualidade e tecnologia.

Musicalidade árabe

Ritmos, escuta e instrumentos árabes.

Bailarina dançando com bengala em um pátio de pedra, com um kanun e um derbake em primeiro plano

Ritmo e escuta

Quem entende a música dança com outra intenção

Nas aulas de musicalidade, você aprende os ritmos árabes na prática, treina a escuta e conhece de perto instrumentos como o kanun e o derbake.

É a única turma de musicalidade e instrumentos árabes do Espírito Santo. Ela amplia o seu repertório de dança e refina a sua autoexpressão.

Quando
Sábado · 11h
Onde
Dourado Cais das Artes
Bairro
Mata da Praia
Mensalidade
R$ 100
Quero aprender musicalidade

Pós-graduação em dançaterapia

Com reconhecimento do MEC, na Bradança.

Com reconhecimento do MEC

Uma formação para ir além

Safira é professora da pós-graduação em Dançaterapia com Ênfase em Dança do Ventre da Bradança, um curso com reconhecimento do MEC, e escreveu dois livros exclusivos para ele.

Se você quer uma pós-graduação reconhecida pelo MEC na área da dança, conheça a Bradança, a primeira do Brasil em danças orientais árabes.

Conhecer a Bradança

bradanca.com.br

Eventos e workshops

Bellyssimas Rock, Bellyssimas Festival e apresentações.

O palco também é sala de aula

Os eventos da Safira são oportunidades de crescimento na dança. As alunas que desejam se apresentar encontram um espaço com curadoria dela: público escolhido, som de alta qualidade, iluminação de show e investimento em uma atmosfera oriental árabe de verdade.

Muitos eventos são montados para render vídeo. Os da Safira são montados para a experiência: para aflorar os sentimentos de quem dança e de quem assiste, e para criar conexão com a verdadeira cultura árabe.

Organização de Safira Anwar

Próxima apresentação

  • Bistrô do Jorginho9 de outubro, às 20h
Tirar dúvidas no WhatsApp

Contrate para o seu evento

Shows de dança com propósito, solo ou com grupo.

Safira Anwar com véu azul-petróleo sobre a cabeça

Dança com propósito para o seu evento

Leve arte e profissionalismo para a sua celebração. Cada apresentação é única, construída com intenção, respeito e estética refinada, sempre de acordo com os valores que Safira carrega como artista e mulher.

Para quais eventos

  • Empresariais.
  • Dia das Mulheres e Dia das Mães.
  • Casamentos.
  • Festas de 15 anos.
  • Aniversários.
  • Noivados.
  • Comemorações especiais com significado.

Onde e como

  • Apresentações em todo o Espírito Santo.
  • Outras localidades sob consulta.
  • Shows solo ou com grupo.

Importante

Todos os eventos passam por uma curadoria sensível. Safira não participa de contextos que desrespeitem a integridade da dança ou transformem a arte em entretenimento vulgar.

As propostas são 100% personalizadas. Para orçamento e disponibilidade, fale com a Safira.

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Aula experimental · R$ 60Reservar